Bạn đã bao giờ nghe đến từ “luân xa” hay “chakra” trong yoga và Phật giáo Mật tông chưa? Đây là những trung tâm năng lượng tinh tế, tồn tại bên trong cơ thể người. Từ gốc tiếng Phạn, “chakra” có nghĩa là “bánh xe” hay “đĩa xoay”. Luân xa được xem như những trạm năng lượng giúp cơ thể và tâm thức con người lưu thông, cân bằng và kết nối với vũ trụ.
Trong cơ thể có bảy luân xa chính, chạy dọc theo trục xương sống từ đáy cột sống đến đỉnh đầu. Mỗi luân xa gắn liền với một tuyến nội tiết, một nhóm cơ quan và mang màu sắc biểu tượng riêng. Khi một luân xa bị tắc nghẽn, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, tâm trạng bất ổn, thậm chí dễ sinh bệnh. Ngược lại, khi luân xa được khai mở và vận hành hài hòa, năng lượng sống (prana) được lưu thông, mang lại sức khỏe, trí tuệ và sự an lạc.
Vậy mở luân xa là gì và để làm gì? Mở luân xa chính là quá trình khơi thông các trung tâm năng lượng bị tắc nghẽn. Việc này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường trao đổi chất, hệ miễn dịch, mà còn cải thiện cảm xúc và khả năng tập trung tinh thần. Người tập yoga, thiền định hay khí công thường hướng đến khai mở luân xa để kết nối với nguồn năng lượng tinh tế của chính mình.
Tuy nhiên, triệu chứng mở luân xa không phải lúc nào cũng dễ chịu. Một số người có thể cảm thấy nóng ran trong người, buồn ngủ, thậm chí khóc mà không hiểu lý do. Có người lại thấy tâm trí sáng tỏ hơn, dễ đồng cảm và yêu thương người khác. Những dấu hiệu này phụ thuộc vào luân xa nào được khai mở.
Đặc biệt, dấu hiệu khai mở luân xa số 7 (Sahasrara) thường là sự an lạc sâu lắng, cảm giác như kết nối với vũ trụ, cái tôi nhỏ bé tan biến, và trí tuệ sáng tỏ. Đây là luân xa cao nhất, gắn với sự giác ngộ và tinh thần tự do.
Song hành với những lợi ích ấy, cảnh báo cũng cần được nhắc đến. Trong một số truyền thống, việc “tùy tiện mở luân xa” khi chưa có nền tảng tu tập vững vàng có thể khiến tâm thức dao động, tinh thần bất ổn, thậm chí là những trải nghiệm “ma nhập”. Điều này không phải do luân xa xấu, mà bởi người thực hành chưa đủ hiểu biết và kiểm soát nên dễ bị năng lượng lạ chi phối. Vì vậy, các bậc thầy luôn khuyên rằng: muốn khai mở luân xa, cần có người hướng dẫn đáng tin cậy và đi từng bước chậm rãi.
Ngoài bảy luân xa quen thuộc, một số truyền thống còn nhắc đến 12 luân xa, bao gồm cả các trung tâm năng lượng bên ngoài cơ thể vật lý, kết nối với tầng cao hơn của tâm linh. Đây được xem là hệ thống mở rộng dành cho những hành giả nâng cao, khi họ mong muốn tiến xa hơn trên con đường giác ngộ và hợp nhất với năng lượng vũ trụ.
Như vậy, khai mở luân xa không chỉ là một phương pháp rèn luyện sức khỏe, mà còn là hành trình nội tâm, vừa khoa học vừa tâm linh. Nếu bạn quan tâm, hãy bắt đầu từ những bài tập đơn giản như thiền định, hít thở, yoga – để cơ thể và tâm hồn dần quen với dòng chảy năng lượng. Khi ấy, luân xa sẽ không còn là khái niệm xa vời, mà chính là chiếc chìa khóa mở ra sự cân bằng, trí tuệ và lòng an lạc ngay trong đời sống thường ngày.
